A SECRET WEAPON FOR الحرية الشخصية

يؤثر المجتمع والثقافة والتجارب الشخصية في تفكيرنا وسلوكنا، وغالباً ما يتجلى هذا التأثير في تبنِّي تحيزات لاواعية ومعتقدات مقيدة ومعايير مجتمعية تقيد حريتنا، وللتحرر من مثل هذه القيود، فمن ا�

أبدأ كل يوم بقول تلك الجملة البسيطة (بصوت مرتفع) عندما أخرج من السرير. نعم، حتى أني أخبر نفسي هذا في الصباحات التي تلي الليالي القصيرة، أو الصباحات التي أشعر بأن العالم كله على كتفيّ. لماذا؟ هذه

لا بأس بأن تعترف بالخطأ الذي اقترفته، سواء كان خطأك تجاه الاخرين أم خطأك تجاه نفسك، إذ إنَّ معرفة الخطأ والصواب بحد ذاته كفيل أن يجعل حياتك أفضل كونك متصالح مع ذاتك.لا فائدة من السعي وراء اللاش

هذا وتشمل السياسات خفض متطلبات التباعد الجسدي داخل الحرم المدرسي إلى متر واحد داخل الصفوف وفي جميع أنحاء المدرسة، ما يتيح بالتالي زيادة الطاقة الاستيعابية للصفوف الدراسية وتمكين عددٍ أكبر من

فلدينا أطفال وشركاء وضرورات مهنية وقلة نوم إضافة إلى أن كل واحد من بيننا يمتلك عادة لا يمكن اعتبارها صحية، سواء كانت شرب النبيذ أو أكل الشوكولاتة أو الإفراط في شرب القهوة.إنَّ تطوير الذات هو عم